Le Val Audace
07150 VAGNAS
Le Val Audace
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Libérez vous du poids du passé
et ouvrez le champ des possibles
Libérez vous du poids du passé
et ouvrez le champ des possibles
Osez faire le premier pas vers le changement
Ancienne responsable administrative et comptable, je suis aujourd’hui thérapeute.
J’accompagne les personnes en présentiel ou en visio.
Fatigue
États Emotionnels
Stress
Difficultés relationnelles
Angoisses
États Dépressifs
Tous ces symptômes sont liés à des blocages émotionnels,
qui ont besoin d’être libérés.
Mon approche
Je m’appuie sur les récentes découvertes en neurobiologie
concernant le fonctionnement du système nerveux autonome,
Pour vous aider à comprendre
votre fonctionnement,
et pourquoi nous reproduisons sans cesse certains comportements.
Pour vous aider à débusquer
les automatismes inappropriés
qui vous mènent à la peur, l’agressivité,
la soumission, l’inhibition,
le sentiment d’infériorité,
la procrastination…
Pour remplacer vos automatismes
par de nouvelles réponses
et retrouver sérénité, confiance,
énergie et enthousiasme.
Témoignages
Aline
Sabine est une personne qui m’a apporté des solutions concrètes et abordables pour avancer et comprendre mon fonctionnement face à mes émotions.
Les séances sont très agréables, je me sens mieux intérieurement, je n’ai plus peur, j’avance !
J’ai fait quelques séances dans la roulette super cocooning puis une séance avec les chevaux, un moment qui restera gravé à tout jamais !
Angélique
Sabine m’a ouvert des portes intérieures, m’a aidée à évacuer mes vieilles colères, m’a fait comprendre comment évoluer et mieux me connaître. Sa méthode est pratique, simple intelligente
Myriam
Tes séances, ta méthode m’ont beaucoup aidée, éclairée et guidée dans la période que je traversais à ce moment-là.
Merci pour ton écoute, je me suis sentie comprise et en totale confiance.
Sabine est une personne très chouette.
Je recommande.
2 pratiques
associées ou non, complémentaires l’une de l’autre
associées ou non,
complémentaires l’une de l’autre
Régulation du système nerveux
De nombreux blocages émotionnels nous empêchent de vivre pleinement notre vie.
En apprenant à reconnaitre les réponses inadaptées de notre système nerveux autonome, et à en sortir,
nous pouvons retrouver un état physiologique de paix, ainsi que le système de pensées positives qui l’accompagne et les émotions associées.
Les séances se déroulent
dans le respect, la bienveillance,
le non-jugement et la confidentialité.
Thérapie accompagnée par le cheval
Je vous propose un accompagnement avec les chevaux. Ils nous aident à prendre conscience de ce qui se passe dans notre corps.
C’est la clé pour se reconnecter à soi.
Dans un cadre sécurisé, nous allons à la rencontre des chevaux dans leur espace de vie.
Nous les laissons nous guider et révéler ce qui est là pour vous.
Il s’agit parfois de réajuster votre positionnement intérieur,
parfois de profiter d’un moment de connexion ressourçant,
ou de mettre en lumière un comportement…
Les séances se déroulent
dans le respect, la bienveillance,
le non-jugement et la confidentialité.
Tarif
60€ / séance
en présentiel ou en visio
Atelier
Rencontre avec les chevaux
Vous avez toujours été attiré par les chevaux,
sans jamais oser aller à leur rencontre ?
Venez apprendre à les aborder,
les approcher, les découvrir autrement
que dans les structures classiques.
Venez vivre une expérience
de rencontre avec les chevaux,
prendre le temps de vous sentir en sécurité pour les aborder dans leur espace de vie.
Venez observer leur mode de vie,
leur environnement, leurs besoins,
leurs codes…
Bien plus qu’un animal le cheval est un être hyper sensible. Partir à sa rencontre,
c’est aussi une rencontre avec vous-même.
Écouter, sentir, ressentir chacun d’entre eux,
leurs différences, leur sensibilité,
c’est aussi une rencontre avec vos propres sens.
Bien plus qu’un animal le cheval est un être hyper sensible. Partir à sa rencontre,
c’est aussi une rencontre avec vous-même.
Écouter, sentir, ressentir chacun d’entre eux,
leurs différences, leur sensibilité,
c’est aussi une rencontre avec vos propres sens.
Pendant cet atelier, je vous accompagne dans le respect de vos limites et de celles des chevaux,
sans jugement et avec beaucoup de bienveillance.
Tarif
60 € / personne pour 1/2 journée
4 personnes maximum par séance
200 € (au lieu de 240 €)
pour un groupe de 4 personnes déjà constitué
Témoignages
Céline
La séance a été la découverte de mes possibilités de changement à partir d’expériences sensorielles vécues avec le cheval.
Gaëlle
Première initiation à la découverte des chevaux avec Sabine. Cette rencontre a été émouvante et surprenante.
L’écoute de Sabine et la sensibilité thérapeutique du cheval m’ont amené des éclairages clés et inattendus dans mon processus de vie. Merci Sabine d’offrir cet espace de soin avec une telle sensibilité.
Françoise
Merci pour ce merveilleux atelier qui m’a permis de comprendre le comportement des chevaux d’un point de vue « ethologique ».
La plus belle surprise a été « cette prise de conscience » promise par cet accompagnement en pleine conscience. Cet atelier va aussi m’aider pour mon coaching auprès des animaux de « compagnie « .
Au delà de l ‘apprentissage, je remercie Quarmin de m ‘avoir aidé à traverser mes peurs pour l’approcher.
SNA ET TPV (Système Nerveux Autonome et Théorie PolyVagale)
La théorie polyvagale a été développée par le Dr Stephen Porges et elle concerne le système nerveux autonome.
Le système nerveux autonome est responsable de réguler les fonctions automatiques de notre corps, telles que la respiration, la digestion et la fréquence cardiaque. Il se divise en deux branches principales : le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique.
La théorie polyvagale met l’accent sur le nerf vague, qui est la plus longue des 12 paires de nerfs crâniens. Le nerf vague est lié à différentes fonctions corporelles, y compris la régulation de notre état émotionnel.
La mission n°1 du Système Nerveux Autonome est de nous maintenir en survie face à une situation de danger (réelle ou imaginaire). Le Système Nerveux Autonome nous entraine vers des réponses automatiques physiologiques, qui créent des schémas de pensées associées, adaptés ou inadaptés.
En apprenant à reconnaitre les réponses inadaptées, et à en sortir, nous pouvons retrouver un état physiologique de paix, ainsi que le système de pensées qui l’accompagne.
La théorie polyvagale, c’est donc connaitre et comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome, afin de ne plus subir nos états, mais au contraire de choisir l’état le plus adapté à la situation, pour le vivre en Pleine Confiance.
Selon la théorie polyvagale, notre corps réagit à des situations stressantes de différentes manières en fonction de l’état de notre système nerveux autonome. Il y a trois états principaux :
1. L’état de sécurité : lorsque nous nous sentons en sécurité, notre système nerveux parasympathique est dominant. Cela favorise la détente et la connexion sociale (sentiments/émotions/comportements : paix, sérénité, sécurité, confiance, lien à soi, aux autres, amour…)
2. L’état de mobilisation : lorsque nous percevons une menace (réelle ou imaginée), notre système nerveux sympathique prend le dessus. Cela active notre réponse de lutte ou de fuite, ce qui peut entraîner une accélération du rythme cardiaque, une respiration rapide, une tension des muscles et une augmentation de l’anxiété (sentiments / émotions / comportements : colère, agressivité, fuite, évitement, mensonge, jugements, stress, angoisses, hypervigilance ou hyper activité, procrastination active…)
3. L’état d’immobilisation : lorsque nous sommes confrontés à une menace extrême (réelle ou imaginée) et que nos réactions de mobilisation ne sont pas suffisantes, notre système nerveux parasympathique peut prendre le dessus, entraînant une réponse de gel ou d’immobilisation / figement. C’est aussi la branche parasympathique du système nerveux Cela peut se manifester par une sensation de dissociation, d’engourdissement, de perte d’énergie (sentiments / émotions / comportements : honte ,inhibition, culpabilisation, enferment (pas d’issue) envie de rien, accablement , procrastination passive… )
Médiation équine
Bien plus qu’un animal, le cheval est un être hypersensible. Partir à sa rencontre, c’est aussi une rencontre avec soi-même. Sa présence apaise, suscite des émotions, des réactions, des interrogations et facilite les échanges.
L’accompagnement avec le cheval permet, à partir des ressentis corporels, de mieux communiquer, apprendre, entrer en relation, reprendre confiance, partager des moments de connexions.
Les chevaux savent d’instinct nous « scanner » et ont la capacité de sentir ce qui se joue à l’intérieur de nous-même, et aussi ce dont nous n’avons pas conscience. Leurs comportements reflètent ce qu’ils ressentent de nous.
Ce cheval « miroir » a un effet révélateur étonnant, il participe à des prises de conscience de nos propres schémas de pensées, peut aider à la compréhension de certains blocages et apporter des changements positifs.
La prise de conscience est le premier pas vers le mieux être,
OSEZ faire le votre !